وصفات الطبخ الصحي، المرأة مقالات | 2018
  • كيف تكون أكثر صحة في العمل مع خمس نصائح سهلة

    ملف التعريف أكتوبر هو. 4 . "الغداء والتعلم ،" حيث يأتي المتحدثون ويتحدثون عن أي شيء متعلق بالعافية ، مثل العلاج الطبيعي أو تقنيات تقليل الإجهاد. 5. ﯾﻣﮐن ﻟﻟﻣوظﻔﯾن اﻟﺣﺻول ﻋﻟﯽ ﻓﺣوﺻﺎت ﻟﺿﻐط اﻟدم وﻣﺳﺗوى اﻟﺳﮐر ﻓﻲ اﻟدم وﻧوع اﻟدم وﮐﺗﻟﺔ اﻟﺟﺳم واﻟوﺿﻊ واﻟﮐوﻟﯾﺳﺗرول واﻟﺗﻐذﯾﺔ. ﻟﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣزﯾد ﻣن اﻟﻧﺻﺎﺋﺢ ، اﻓﺣص ﺷﮭر ﻋﻣل اﻟﺻﺣﺔ ﻓﻲ ﮐﻧدا .

  • أطلق العنان لقوة عقلك: أربع نساء قامن بذلك فقط

    الملف الرئيسي من الصعب أن تكون مبدعًا على جديلة. كم عدد المرات التي تقوم فيها برسم علامة فارقة في أكثر الأوقات غير المناسبة: عندما تكون في اجتماع مهم مع رئيسك في العمل ، أو تحاول التعبير عن نفسك لشريكك أو حتى مجرد كتابة رسالة بطاقة عيد ميلاد شخصية؟ ومع ذلك ، يقول أحدث العلم ، مع الأدوات الصحيحة ، إنه أسهل مما نعتقد.

  • ست محطات منخفضة الصيانة لسطع أي غرفة

    Photo by Laure Joliet تقوم Greenery بالعودة بطريقة أنيقة وحديثة! تحديث مظهر النباتات الخاصة بك عن طريق تغيير الأواني. اعثر على حاويات من السيراميك ذات شكل جميل ، أو سلال منسوجة أو صناديق مكسوة بألواح خشبية لإظهار الخضروات الجميلة. ببساطة ضع وعاء النبات في هذه الأواني للحصول على مظهر نظيف ومرتب. إن مفتاح الحفاظ على نباتاتك الداخلية حية وصحية هو معرفة كمية الضوء التي تتلقاها كل غرفة واختيار النباتات الخاصة بك وفقًا لذلك.

  • هل يمكن أن يساعدك الميلاتونين حقا في الحصول على ليلة نوم أفضل؟

    الميلاتونين هو ما بين 0.3 و 5 ملغ من الميلاتونين ، يستغرق أقل من ساعتين قبل النوم إذا كنت تحارب الأرق ، وفي وقت النوم مباشرة إذا كنت تحاول التغلب على النفاثة تأخر. ولكن من الصعب أن نعرف بالضبط ما يوجد في زجاجة الميلاتونين: بما أنه مصنّف تقنياً كمكمل ، فإنه لا ينظم بنفس الطريقة التي تكون بها الأدوية. دراسة حديثة من باحثين في جامعة جيلف وجدت أن كمية الميلاتونين في الحبوب تختلف اختلافا كبيرا عما تم الإعلان عنه على الزجاجة ، من 83 ٪ أقل من المبلغ المذكور إلى 478 ٪ أكثر.

  • 9 عناصر لترقية غرفة نومك على ميزانية

    1 من 10 السابق التالي نمط كبير ، ميزانية صغيرة (انقر على مثلث وردي لمزيد من المعلومات ) نمط كبير ، ميزانية صغيرة التحدي الذي نواجهه: لإنشاء غرفة نوم رائعة تنضح الأناقة والأناقة بأقل من 1000 دولار. أكبر النفقات في غرفة النوم غالباً ما تكون في اللوح الأمامي - بالنسبة لنا ، استخدمنا سجادة منقوشة ، لكن بابًا عتيقًا ، أو لفة من ورق الحائط أو شرائط من الأخشاب المستصلحة ستعمل كذلك.

  • وصفة اليوم: The Big Sandwich

    وصفي المفضل / الأسهل لحظ وعاء هو SANDWICH كبيرة. أخذ أي مكونات شطيرة أشعر بها وتحويلها إلى شطيرة على شكل حلقة كبيرة للضيوف لقطع قطعة خاصة بهم من. إنه يذهلني ما هي هذه النتيجة دائما. هنا صورة للساندويتش بينما يتم تجميعها. وإليك كيفية جعلها: المفتاح هو إيجاد حلقة خبز كالابريس كبيرة. اقطعها إلى النصف. يمكنك استخدام أي حشوات ساندويتش تريد.

كتاب اختيار النادي! رحلة عائلية شاذة خلال أربعينيات القرن العشرين أمريكا

الكثير من الأشياء الفظيعة تحدث للشخصيات في إيمي بلوم الجديدة الرواية ، Lucky Us . يشتعل البعض بالنار ، والبعض الآخر يتسبب في إضاعة الأمراض أو تحطيم سياراتهم في الأشجار. لكن ، بين الأوقات الرهيبة ، هناك لحظات سعيدة من الجمال والراحة. يقول بلوم: "هذه هي الحياة ، والأشياء الفظيعة تحدث". "لا يعني ذلك أن الحياة طويلة وفظيعة فحسب ، بل إنها طويلة ورهيبة أيضًا.

امرأة غير مخلصة
10 أسعد قصص إخبارية لعام 2013
سبع عادات لأشخاص سعداء للغاية
استقصاء العقول بحاجة إلى معرفة

آخر

قائمة تشغيل مشمسة للمساعدة في التغلب على البلوز في فصل الشتاء في منتصف الأسبوع

قائمة تشغيل مشمسة للمساعدة في التغلب على البلوز في فصل الشتاء في منتصف الأسبوع

هذا المقال جزء من مسلسل مدته أسبوع مخصص ل ضرب الشتاء بلاهات. شاهد المسلسل هنا. في مزاج الجزر ، لدينا بوب مارلي. يشعر وكأنه حفلة شاطئية ، خذها بعيدا شيريل كرو. وتوفر أريثا وستيفي وراي كل روح الصيف التي يمكن أن تطلبها. الجلوس والاستمتاع بالشمس. 's Beat the Winter Blahs playlist is also available.

هل تكذب حول عمرك تجعلك أكثر سعادة؟
5 ردود فعل مشتركة لتقسيم Brangelina - وماذا تعني
تأثير أوبرا: كيف يحدد الامتنان مكاني السعيد

السفر

خمس نقاط في مونتريال لإضافتها إلى خط سير الرحلة

خمس نقاط في مونتريال لإضافتها إلى خط سير الرحلة

Erin Herbert and Sylvie Gosselin، Co-owner of Poème Spice Station Librairie Drawn & Quarterly Poème Tantalizing tastes Step into the epothecary-style decor of Spice Station . استسلم للروائح وأنت تنضم إلى زبائن آخرين يتجمعون حول مذاق الجرار. تقوم Foodies برحلات منتظمة لقرية Harissa ، وهي صلصة شمال أفريقيا ، ومأكولات نادرة مثل ملح الكمأة السوداء ، وحبوب اللقاح والشبت من الفلفل المدخن المشوي تحت أشعة الشمس في تركيا.

السفر: رواية تأخذ على زيارة لندن
ركوب الجحيم إلى مدينة خياط
اكتشاف وادي أوكاناجان في كيلونا: أفضل الأماكن لزيارة

مقالات مثيرة للاهتمام

سبع طرق لارتداء الباستيل في الشتاء

1 من 7 السابق التالي (صور Imaxtree) أسلوب الإلهام: نمط الشارع أفضل طريقة لدرء البرد الشتوي هو طبقات... والكثير منها. أكمل مظهرك مع سترة مبطنة باردة ، بنطال جينز باهت وقميص صغير مريح. السابق التالي تحقق من بقية المعرض

العلاجات الحقيقية

أخبرنا كيف شفيت من مشكلة صحية في 100 كلمة أو أقل ، وقد يظهر لك في عدد قادم من مجلة يرجى ملاحظة أنه لن يتم نشر جميع القصص. شكرا لتقديمك.

صحة الرجال: الإجراء يزيل أنسجة اللسان لعلاج توقف التنفس أثناء النوم

قد توفر عملية جديدة الإغاثة للأشخاص الذين لا يمكن الحصول على نوم ليلة جيدة بسبب التوقف المتكرر في التنفس. تحدث هذه الحالة ، التي تسمى توقف التنفس أثناء النوم ، عندما يضيق الجزء العلوي من الحلق ويغلق أثناء النوم ، مما يسبب الشخير والتنفس المتقطع. الرجال البدناء الأكبر سنا أكثر عرضة لتطور توقف التنفس أثناء النوم.

أصدقاء مشروع جديد

لست في عامة ، عاشق أشياء جديدة. أحب الأشياء القديمة ، الأشياء التي أعرفها: البلوزات التي تحتوي على مرفقات تلبس بحب وأصفاد متوترة قليلاً ، ومطاعم حيث لا أضطر إلى النظر إلى القائمة لأنني أعرف بالفعل أنها تقدم أفضل BLT في المدينة. أنا أيضا أحب الأصدقاء القدامى والأصدقاء الذين لديهم الكثير من التاريخ المشترك ، والذين يعرفون كل شيء عنك والذين يستطيعون التعرف على الفور عندما يدخل أحد الملايين من أصدقائكم السابقين إلى حانة.

A credit credit saver

في العام الماضي ، في الوقت الذي تم فيه التخلص من متجر تجزئة لعب متجر في عيد الميلاد في كيت ، أخذت عبارة "بطاقات العطلة" على معنى جديد تماما بالنسبة لي. "وكيف ستدفع اليوم؟" سأل Salesclerk. سألت من وراء موتسي الكلب المحشو العملاق: "ماذا تأخذ؟" "بطاقة متجرنا ، أمريكان إكسبريس ، فيزا ، ماستركارد ، بطاقة خصم ، تحقق من بطاقة الائتمان ورخصة القيادة.

كيم كارداشيان Suuuucks لاول مرة الموسيقية

أول أغنية لكيم كارداشيان ، "Jam." Methinks قد تكون المرأة قد ابتلع مشفر صوتي. استمتع . The Food and Drug Administration in أعلنت الولايات المتحدة أنها تقوم بقمع أدوية البرد والحساسية غير المصادق عليها كجزء من جهد أوسع لإنهاء بيع العقاقير الطبية غير الفعالة. يوجد حاليًا آلاف الأدوية في السوق التي سبقت موافقة إدارة الأغذية والعقاقير.