الصحة 2018

الصحة

أربعة اتجاهات لياقة مؤسفة ستستمر في عام 2012

Masterfile مرحبا بك في عام 2012 وكل ما تقدمه ، بما في ذلك القمامة. ما القمامة هذا؟ حسنًا ، الأشياء التي تعد بمساعدتك على أن تكون بصحة جيدة ، وفقدان الوزن ، والحصول على لياقتك ، وما إلى ذلك. كان زيت الثعبان موجودًا منذ أجيال ، ولم يظهر سوى علامات قليلة على الابتعاد. فيما يلي بعض الاتجاهات المؤسفة في اللياقة البدنية التي من المرجح أن تستمر لعام 2012 ./p>

10 نصائح لأفضل نظام غذائي تعلمناها في عام 2011

The Dot هي ميزة شهرية مستوحاة من إحباط العيش في عالم حمية لا تفعل. وبدلاً من ذلك ، فإن نظام "Do Diet" مليء بدواسات سهلة للاستفادة من صحتك العامة ، ويعيدك إلى المسار الصحيح. فيما يلي عشرة أشياء مهمة تعلمنا القيام بها "خلال العام الماضي". 1. تناول وجبة الفطور لإنقاص الوزن. يمكن أن تؤدي البداية الصحية لليوم إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتساعدك على أداء أفضل في العمل./p>

10 أطعمة صحية أضفناها إلى نظامنا الغذائي في عام 2011

Julie Daniluk لقد غطينا مجموعة كبيرة من الأطعمة الصحية خلال هذا العام ، بفضل خبير التغذية. هذا لأنه مصدر جيد للحديد ، مع المزيد من السعرات الحرارية من اللحم البقري ، وكذلك الفيتامينات A و K 4. خل التفاح رائع في صلصة السلطة محلية الصنع ، كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة الكبد. كمكافأة ، يمكنك حتى استخدامه كمنظف منزلي!/p>

د. أفضل نصيحة لأوز: ستة أشياء تعلمناها من الدكتور أوز في عام 2011

د. لقد أخذ أوز رعاية جيدة لنا خلال العام الماضي ، وكتابة وصفات طبية لمكافحة الشيخوخة وصحة القلب والوقاية من السرطان وأكثر من ذلك. نحن نحب أسلوبه المنطقي في الطب الوقائي ، وكذلك أنت كأعمدته كانت من بين أكثر أعمالنا شعبية. هنا بعض من أهم الأشياء التي تعلمناها من الدكتورة أوز الجيدة في عام 2011. 1. تبدأ مقاومة الشيخوخة وتنتهي بصحة جيدة ./p>

أفضل 10 وصفات للحساء في شاتليين لعام 2011

هناك أشياء قليلة أكثر راحة في هذا الوقت من السنة من وعاء كبير من الحساء. صحي وعاف ، هذا الطبق ذو الطبقه الواحدة يحافظ على بطوننا الكاملة وهو العلاج الأمثل ليوم الشتاء البارد. فماذا كانت حساء البارز من العام الماضي؟ يبدو أننا نحب على وجه الخصوص شوربة الدجاج لدينا ، من التوابل الهندية إلى التقليدية. وكانت الخضراوات الشهيرة هي الفلفل الأحمر والجزر والاسكواش./p>

أكثر 10 وصفات شهية لعشاء لعام 2011

نسلم كل يوم (في الصورة على اليسار) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. لمزيد من وصفات العشاء ، راجع صفحة العشاء الخاصة بنا الليلة. للحصول على وصفات طبق العشاء الأسبوعية ، اشترك في موقعنا. /p>

أكثر عشر وصفات شعبية لـ لعام 2011

سحبت لحم الخنزير في أوائل عام 2011 ، كشفت كلير ، رئيسة تحرير الطعام لدينا أعلى اتجاهات الطعام للسنة وبعض البنود في الجزء العلوي من قائمتها وشملت تشاركوتيري ، البرغر والراحة الغذائية. بالنظر إلى الوصفات التي جعلت قائمتنا ، من الواضح أن جمهورنا يحب أيضا هذه الأطباق والبرغر المريح (نعم ، أعداد الكينوا)./p>

تسعة اتجاهات غذائية لعام 2012: ما الذي ستأكله أكثر من هذا العام؟

محرر الطعام في يشرح أي اتجاهات الطعام - في المطاعم ، المطبخ الخاص بك وعلى الإنترنت - سيغير المشهد الأكل هذا العام. في المطاعم 1. الكيمتشي طبق جانبي الملفوف المخملي الحار هو الطبق الوطني لكوريا ، وهو المكون المفضل للطهاة في الوقت الحالي. إذا لم تكن قد تذوقته بالفعل ، فمن المرجح أن يجلبه 2012 إلى طبقك./p>

أفضل عشر نصائح وأفضل حيل للمطبخ وتقنيات عام 2011

Getty إنها في الغالب أبسط أساليب الطهي (تقطيع البصل ، تقشير الثوم ، الشوي ، الصيد غير ذلك) التي يتخيلها الكثير منا في طريقنا للتصدي للخيال الاشياء مثل ثيرميدور جراد البحر. ولكن هذه هي المهارات الأساسية التي نحتاجها لتحقيق النجاح مع أبسط الوصفات. على مدار العام الماضي ، علمنا مطبخ العديد من النصائح والحيل والتقنيات لمساعدتنا في الوصول إلى أهداف الطهي لدينا ، وتناول العشاء على الطاولة في لمح البصر وإثارة إعجاب ضيوفنا./p>

أشعة الشمس المفضلة لدينا لخريف 2013

لدينا خمس موجات قمت بتغطيتها على مدار السنة. 1. Banana Boat Natural Reflect Sunscreen ( SPF 50 ، $ 8) الاتصال بجميع الفتيات الخضراء! يستخدم هذا الخيار الطبيعي بنسبة 100٪ أنشطة واقية من الشمس المعدنية وأكسيد الزنك لمكافحة أشعة UV. 2. Garnier Even Tone Daily Moisturizer (SPF 28، $ 14) هذا المرطب متعدد المهام يحمي جهازك الجلد من الشمس مع التقليل من ظهور ضرر الشمس السابق./p>

Toronto Bakes for Japan April 9-10، 2011

Getty Images سوف يخشون هواة الخبز والمتحمسين على حد سواء عاصفة في عطلة نهاية الأسبوع الذين يتبرعون بوقتهم وجهودهم ، سيكونون هناك لتوليد الدعم. وبطبيعة الحال ، سنجلب الأشياء الجيدة! سنعمل على إعداد بعض الوصفات المفضلة لدينا من بما في ذلك وصفتنا و (وأكثر!) لمكان Liberty Noodle. إذا كنت تعيش في تورنتو أو حولها ، انضم إلينا في نهاية الأسبوع القادم في أحد أماكننا الستة (انظر الصورة أدناه لمزيد من المعلومات)./p>

كتب الصحة العشرة في قائمتنا التي يجب قراءتها لعام 2014

1 من 10 السابق التالي العلم الجديد للتغلب على التهاب المفاصل ، C. Thomas Vangsness، Jr. MD حقيقة: يمكن أن يصيب التهاب المفاصل في أي عمر ، لذلك ليس من السابق لأوانه البدء في اتخاذ خطوات لدرء ذلك. يستخدم Vangsness خبرته التي تبلغ 30 عامًا كجراح عظام لفصل الحقيقة عن الخيال حتى تتمكن من تجنب قذف الأموال الكبيرة لعلاج مرض يمكن التحكم فيه من خلال التمرين السليم (التفكير في isometrics) وتحسين مشيتك (يبدأ في الوركين) ./p>

أفضل المنتجات الوردية لعام 2014

1 من 11 السابق التالي الصورة ، WireImage إليزابيث هورلي يتحدث وصول أكتوبر يجلب الأوراق المتساقطة ، كل شيء يقطين اليقطين ، الالبسة المريحة - والكثير من اللون الوردي. إنه شهر التوعية بسرطان الثدي ، وكل عام في هذا الوقت ، هناك حملات جديدة ومنتجات وردية مكرسة لزيادة الوعي والأموال للمرض الذي سيؤثر على ما يقرب من 25،000 كندي هذا العام./p>

Remembering Elana Waldman 1973-2013

في أغسطس عام 2010 ، قدمت إليانا والمان نفسها لجمهور شاتليان. أخبرتنا كيف تم تشخيصها بسرطان المبيض قبل خمس سنوات ، وأنها في سن السابعة والثلاثين ، كانت قد ضربت معدل البقاء على قيد الحياة بنسبة 30٪ التي كانت تُعطى لها في البداية. على مدى السنوات الثلاث التالية ، كانت شجاعة بما يكفي لمشاركتها مع لنا معارك متعددة مع العلاج الكيماوي ، مخاوفها ومخاوفها لابنتها الصغيرة سيدني - والأهم من ذلك - السعادة التي شعرت بها في الأعياد والاحتفالات./p>

وداع القلب إلى Elana Waldman (1973-2013)

Elana Waldman خلال فترة وجودها معنا ، دعت إيلانا قرائنا في حياتها ، واشتركت في كفاحها مع العلاج الكيميائي ، قلقها من كيفية تعامل ابنتها الصغيرة مع مرضها وفرحها شعرت بقضاء كل لحظة ثانية تستطيعها مع عائلتها. في 4 يونيو 2013 ، انتهت رحلة Elana. حضر أكثر من 1500 شخص نصبها التذكاري. هنا ، تقدم صديقتها ليه هيمل وداعاً حزيناً: في المرة الأولى التي رأيت فيها Elana كانت في شريط فيديو زوجها ، مارك (صديق المدرسة الثانوية) ، على فيسبوك./p>