وقت الجدول الزمني للاسترخاء وقطع الاتصال | ديكور المنزل | 2018

وقت الجدول الزمني للاسترخاء وقطع الاتصال

Photo، Roberto Caruso.

تهانينا على الحصول على غرفة النوم والحمام والمكتب الخاص بك نظيفة ومرتبة وجاهزة للموسم الجديد! لا تنس مشاركة صورك معنا باستخدام #cluttercure on و. مهمة اليوم قد تكون صعبة... مهمتك هي للذهاب دون اتصال وفصله عن العالم الافتراضي. لأن جزء من التحدي Clutter Cure هو التخلص من ذلك الفوضى العقلية أيضا. لذا ، خذ بعض الوقت بعيداً عن التكنولوجيا. يمكنك اختيار مقدار الوقت الذي تود تخصيصه - ساعة واحدة ، نصف يوم ، يوم كامل - من التلفزيون والكمبيوتر والجهاز اللوحي والهاتف الذكي. اقض هذا الوقت بالاسترخاء وتقدير نتائج جميع مجهوداتك خلال الشهر. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من التوتر:

ست طرق لطيفة لعلاج القلق مع اليوجا

كيفية تجزئة أفكارك للتغلب على الإجهاد

متى كانت آخر مرة لم تفعل فيها أي شيء لمدة 10 دقائق؟

كيف تتوقف عن الشعور بالإرهاق والاستمتاع بالمزيد من الحياة

كتابة تعليقك